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Alto contrastePor qué el excursionismo es el deporte que más ayuda a la salud mental
Los expertos recomiendan 120 minutos de caminata a la semana para mejorar la salud. Para eso basta con salir al parque. Y para aquellos que buscan aventuras mayores, Chile cuenta con 4 mil kilómetros de costa, un enorme desierto, islas, lagos, ríos, cordillera y senderos.
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